🐾 寵物情緒健康指南：從理解開始，給毛孩一個更好的生活🥰

在忙碌的都市生活中，毛孩不只是我們的陪伴，更是家人。而我們是否也能成為它們情緒的守護者？這篇指南，將陪你從認識到實踐，一起為它們創造更安全、快樂、有尊嚴的生活。

❤️為什麼情緒健康對寵物這麼重要❓

就像人一樣，狗狗和貓咪也會感到焦慮、憂鬱、不安甚至悲傷。情緒影響的不只是它們的行為，長期下來還可能引發生理健康問題。近年獸醫學界也越來越重視動物的心理狀態，認為這是整體健康不可忽視的一環。

🐶 狗狗與 🐱 貓咪的情緒你看得懂嗎？

狗狗焦慮的徵兆

• 行為：喘氣、顫抖、咆哮、黏人、躲藏、破壞性咀嚼、舔爪等。
• 生理：心跳加快、流口水、瞳孔放大、腹瀉、脫毛、體重變化。
• 常見誘因：分離焦慮、聲音敏感、社會化不足、創傷經歷、老化。

狗狗憂鬱的徵兆

• 行為：失去興趣、活動力下降、嗜睡、攻擊性、社交退縮。
• 生理：食慾變化、體重減輕、理毛行為改變。
• 常見誘因：失去親人或同伴、生活改變、身體不適。

貓咪焦慮的徵兆

• 行為：過度理毛、過度喵叫、破壞性抓咬、躲藏、黏人、排泄異常。
• 生理：瞳孔擴大、毛豎立、喘氣、尾巴貼身、耳朵後貼。
• 常見誘因：環境改變、聲響、社會壓力、老化、身體疼痛。

貓咪憂鬱的徵兆

• 行為：失去活力、梳理毛髮習慣改變、過度發聲或沉默、退縮。
• 生理：體重變化、食慾下降、睡眠異常。
• 常見誘因：搬家、失去親人、缺乏刺激、疾病、家庭動態變化。

✨怎麼幫助毛孩情緒更穩定❓

✅ 創造穩定、安全的環境

• 規律的作息、穩定的空間設計。
• 對狗：設計一個安靜角落讓它們感到安全。
• 對貓：提供躲藏處、攀爬架和抓柱。

✅ 提供適當的運動與精神刺激

• 每天安排互動遊戲或訓練時間。
• 利用益智玩具、嗅覺遊戲等刺激它們的腦力與好奇心。

✅ 飲食也影響情緒

• 提供均衡、物種適合的飲食。
• 避免過多零食或體重過重造成的不適與壓力。

✅ 正向強化訓練

• 避免責罵，用獎勵讓毛孩建立自信與信任。
• 教導指令、合作護理技巧都是與毛孩溝通的好方式。

✅ 適時尋求專業協助

• 當行為問題難以改善時，請諮詢獸醫或動物行為學家。
• 某些情況下，配合藥物或專業訓練會有幫助。

🧡增進你與毛孩的情感連結

👀 觀察與理解它的訊號

學會閱讀它的耳朵、尾巴、眼神和聲音，是建立互信的第一步。

🎾 參與它喜歡的活動

一起玩球、散步、訓練、依偎在沙發上看電視，都是寶貴的陪伴時光。

🌱 給它選擇與空間

不是每隻毛孩都喜歡被抱被摸，尊重它的意願，反而會讓它更信任你。

🌿 情緒，是可以被好好記錄與理解的

有時候，毛孩一整天都特別安靜，或突然變得黏人、愛叫，這些小變化都可能藏著牠的情緒訊號。

透過 PetView 的「寵物生活圈」，你可以每天記下它的心情、互動、飲食或作息上的小細節。不只是幫助你更了解它的情緒變化，也讓每一段陪伴都有跡可循、值得珍藏🐾

這裡也有其他毛爸媽的真實紀錄與分享——有些是歡樂日常，有些是療癒時刻，還有些是在焦慮與壓力中互相鼓勵的經驗。

讓我們一起，用紀錄和交流，陪毛孩一起走過每一段情緒的起伏。不只是觀察它，而是真正地「看見它」。

🌈寵物 × 情緒 × 星期一

你知道嗎❓寵物對我們的心理也有超大幫助

• 陪伴減壓、撫摸時能降低皮質醇，提升幸福感。
• 提供日常結構與責任，讓我們有動力開始新的一天。
• 鼓勵我們走出家門接觸陽光、接觸人群。

尤其在Blue Monday，它們的眼神就像一劑暖心的解憂藥💊🐾

🏡 打造安心、豐富的生活環境

• 安全措施：固定危險物品、設置禁區、保護窗戶陽台。
• 環境豐富化：提供多種玩具、貓樹、抓板、嗅覺遊戲。
• 舒適要素：安靜角落、柔軟床墊、穩定溫度與乾淨水源。

你快樂，我也快樂🐶🐱

情緒健康不是奢侈品，而是每個毛孩應有的權利。 當它們能夠安心生活、自在表達情緒，也將成為我們生活中最真誠、最穩定的幸福來源。

照顧好它的情緒，其實也是在照顧我們自己。

讓我們一起成為毛孩的情緒守護者吧❤️